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今日，将迎来“大雪”节气。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”
此时，阴气已盛、阳气衰微，代表着开始进入最寒冷的严冬。首都知名中医专家特诊部提醒您注意保暖，关注大雪养生。祝愿所有新老朋友：大雪安康！
大雪节气的由来每年公历12月7日左右，太阳到达黄经255度时，即为“大雪”节气。古人将大雪分为三候：“鹖鴠不鸣，虎始交，荔挺出”。因天气寒冷，鸟不再鸣叫了；此时也是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，它们感受到阳气的萌动也抽出新芽了。
腌肉： 有句俗语叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，以迎接新年。
观赏封河： “小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。
进补： 大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
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按摩耳朵：中医认为，“肾开窍于耳，耳为肾之官”，平时多搓搓耳朵、轻轻拽拽耳朵，是不花钱就可以补肾的小秘方。
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枸杞茶：枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目，冬天泡茶时不妨放上一小把枸杞。
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充足的睡眠：不仅能让人精神状态好，还能保养肾脏，让身体更加健康。
大雪之后，夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免冬季疾病的发生，尤其要注意哮喘等呼吸系统疾病、心脑血管疾病、关节系统病变。
预防哮喘病： 哮喘是一种慢性支气管疾病，是最常见的呼吸道疾病，患病后气管因为发炎而肿胀，呼吸管道变得狭窄，因而导致呼吸困难、烦躁不安、不能平卧、端坐时呼吸困难、面色苍白、口唇紫绀、冷汗淋漓等症状，非常影响生活、工作、学习。生活中，喝点核桃杏仁茶，可敛肺定喘，止咳化痰。
预防心脑血管病： 冬季是心血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。对环境温度变化耐受性较差的人，特别是老年人普遍存在动脉硬化症状，如遇寒冷空气袭击，便会全身血管收缩，血流阻力增加、心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死，所以心血管患者天冷时应注意保暖。
预防关节炎疾病： 俗语云：“寒从脚起”，冬季两足温暖者不易受寒感冒，所以，两脚的保温非常重要，除穿鞋袜需讲究外，晚上或临睡前用热水洗脚，不仅可以温暖入睡，也是保护阳气最简单的方法。
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规格：7包/袋
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适用肤质：任何肤质
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使用方法：将盆里倒入适宜的开水；放入泡脚包，静置一段时间；将双脚放入温度适宜的水中，浸泡二十分钟以上；待身体微微发热后，擦干双脚即可。建议睡前泡脚，利于睡眠。
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